Fit's Cool: waarom en hoe?

Fit zijn is Cool!
Fit’s Cool staat garant voor deskundigheid en voortdurend toezicht. Fit’sCool staat garant voor verantwoord en gezond bewegen onder opvolging van kinesitherapeuten en gediplomeerden in de L.O.. Onze instructeurs stellen een persoonlijk trainingsschema op en zorgen voor een voortdurend toezicht. Hierbij kan je gebruik maken van onze ultramoderne fitnessapparatuur.

Je persoonlijk oefenprogramma wordt opgeslagen op een Fit’sCoolpas die ervoor zorgt dat elk toestel zich aanpast aan jouw individueel trainingsschema. Aangezien verwacht wordt dat je een tweetal keer per week op afspraak komt, is er steeds een toestel beschikbaar en verlies je geen kostbare tijd door een te drukke bezetting.

Bovendien werken we met kleine groepjes van maximum 24 personen en maken we gebruiken van een klassikaal doorschuifsysteem. Door met regelmaat van toestel te wisselen is er veel variatie en train je alle spiergroepen zonder overbelasting. Dit alles zorgt ervoor dat je steeds onder de aandacht van onze instructeur kan oefenen zodat je het bewegen blijft volhouden.

Fit’s Cool is jouw garantie voor gezond en verantwoord bewegen!

Alvorens je met het trainingsprogramma start, wordt je fitheid getest. Hierbij onderga je een sportmedische test. D.m.v. een fietsproef meten we je actuele conditie, je lenigheid en je vetpercentage wordt ook gemeten. Op basis van deze persoonlijke testresultaten krijg je een rapport waar je d.m.v. een puntenschaal kan zien hoe fit je bent en ook een persoonlijk Fitscool-programma. Om de 12 weken testen we je opnieuw en wordt je trainingsschema aangepast. Samen met je FsC-instructeur ga je, tijdens een persoonlijk gesprek, op zoek naar tips en richtlijnen voor het bespoedigen van het gewenste resultaat.