De weg naar een betere gezondheid!
Is je fitheid niet meer zoals vroeger? Moet je sporten omwille van gezondheidsredenen? Heb je een maatje teveel? Voel jij je niet goed in je vel? Doe er iets aan! Ons team helpt je verantwoord te bewegen en je persoonlijk gezondheidsdoel te bereiken want… bewegen maakt gezond!
Hoe gaan we te werk?
Dit is ons weekschema. Dit is steeds hetzelfde voor iedere week.
Free training:
Cardio/kracht Training zonder coach in de zaal (ook voor fitscool for students).
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7u | – | HIIT | – | HIIT | – | – |
| Free training | ||||||
| 8u | Hybrid training | HIIT | – | HIIT | HIIT | – |
| Free training | Free training | Free training (8u30) | Free training | Free training | ||
| 9u | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Free training |
| 10u | Circuit | Mix | Circuit | Circuit | Mix | Circuit |
| Hybrid training | ||||||
| 11u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | Mix |
| 12u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | HIIT |
| Free training | ||||||
| 13u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| 14u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| Fit for 60+ | Kids boks (14u30) | |||||
| 15u | Free training | Fit for 60+ | Free training | Free training | Free training | – |
| Free training | ||||||
| 16u | Free training | Free training | Circuit | Free training | Circuit | – |
| 17u | Circuit | Free training | Circuit | Free training | Kids boks | – |
| Free training | ||||||
| 18u | Circuit | Circuit | Circuit | Mix | Free training | – |
| 19u | HIIT | – | Yoga | Circuit | – | – |
| Free training | ||||||
| 20u | Kickbox | Circuit | – | Kickbox | – | – |
| Circuit | Circuit |
Bij Fit’sCool helpen we je op weg naar jouw fitste zelf. Circuit training op muziek in groep, afwisselend cardio/kracht volgens je eigen programma of liever sportspecifieke personal training/small group training met de focus op een bepaald doel? Aan jou de keuze. Onze trainingen zijn telkens onder begeleiding van een ervaren coach. Nog niet helemaal overtuigd? Vraag gerust meer informatie of spring eens binnen.
Meten is weten. Met de Sportmed Approved submaximale inspanningstest (op de fiets of loopband) en de professionele Futrex vetmeting krijg je een score van 0-12 en beeld van je fitheid en lichaamssamenstelling. Hierop steunt je trainings-schema voor de komende 12 weken, daarna word je opnieuw getest. Bij Fitscool hoort de test bij je abonnement.
Door de sportdagen van de scholen zullen er volgende week op Maandag/Dinsdag en Donderdag/Vrijdag tussen 8u30&11 en tussen 13u&16u geen circuit noch Mix trainingen doorgaan. Dank voor jullie begrip!
door Joke Battel · 8 september 2026
September staat voor de deur en dat betekent: tijd om er weer vol tegenaan te gaan! In deze nieuwsbrief vind je alle details over onze September staat voor de deur en dat betekent: tijd om er weer vol tegenaan te gaan! 💪 Fitscool Kennismakingsweek – 21 t.e.m. 26 september Iedereen welkom! Wil je een nieuwe … Continued
door Steven Dobbelaere · 28 augustus 2026
door Joke Battel · 17 juli 2026