De weg naar een betere gezondheid!
Is je fitheid niet meer zoals vroeger? Moet je sporten omwille van gezondheidsredenen? Heb je een maatje teveel? Voel jij je niet goed in je vel? Doe er iets aan! Ons team helpt je verantwoord te bewegen en je persoonlijk gezondheidsdoel te bereiken want… bewegen maakt gezond!
Hoe gaan we te werk?
Dit is ons weekschema. Dit is steeds hetzelfde voor iedere week.
Free training:
Cardio/kracht Training zonder coach in de zaal (ook voor fitscool for students).
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7u | – | Free training | – | Free training | Free training | – |
| HIIT | HIIT | Hybrid training | ||||
| 8u | Free training | Free training | Free training (8u30) | Free training | Free training | – |
| Hybrid training | HIIT | Hybrid training (8u30) | HIIT | Hybrid training | ||
| 9u | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Free training |
| 10u | Mix | Circuit | Circuit | Circuit | Mix | Circuit |
| Hybrid training | ||||||
| 11u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | Mix |
| 12u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | HIIT |
| Free training | ||||||
| 13u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| 14u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| Fit for 60+ | Fit for 60+ | Kids boks (14u30) | ||||
| 15u | Fit for 60+ | Fit for 60+ | Free training | Free training | Free training | – |
| Free training | Free training | |||||
| 16u | Free training | Free training | Circuit | Free training | Circuit | – |
| 17u | Circuit | Free training | Circuit | Free training | Kids boks | – |
| Free training | ||||||
| 18u | Circuit | Circuit | Circuit | Mix | Free training | – |
| 19u | Free training | Free training | Yoga | Circuit | – | – |
| HIIT | ||||||
| 20u | Circuit | Circuit | – | Circuit | – | – |
| Kickbox |
Bij Fit’sCool helpen we je op weg naar jouw fitste zelf. Circuit training op muziek in groep, afwisselend cardio/kracht volgens je eigen programma of liever sportspecifieke personal training/small group training met de focus op een bepaald doel? Aan jou de keuze. Onze trainingen zijn telkens onder begeleiding van een ervaren coach. Nog niet helemaal overtuigd? Vraag gerust meer informatie of spring eens binnen.
Meten is weten. Met de Sportmed Approved submaximale inspanningstest (op de fiets of loopband) en de professionele Futrex vetmeting krijg je een score van 0-12 en beeld van je fitheid en lichaamssamenstelling. Hierop steunt je trainings-schema voor de komende 12 weken, daarna word je opnieuw getest. Bij Fitscool hoort de test bij je abonnement.
Vanaf volgende week zullen we op maandag om 8u ipv 7u openen 😉
door Joke Battel · 21 november 2025
Zaterdag is er cyclocross op het sportpark en zal de parking van de fitscool weinig toegankelijk zijn Kom best met de fiets of te voet! ;o) .
door Joke Battel · 9 oktober 2025