De weg naar een betere gezondheid!
Is je fitheid niet meer zoals vroeger? Moet je sporten omwille van gezondheidsredenen? Heb je een maatje teveel? Voel jij je niet goed in je vel? Doe er iets aan! Ons team helpt je verantwoord te bewegen en je persoonlijk gezondheidsdoel te bereiken want… bewegen maakt gezond!
Hoe gaan we te werk?
Laura Verbauwhede combineert een passie voor het menselijk lichaam met diepgaande expertise in osteopathie. Na haar studies Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de KU Leuven, vervolledigde ze in 2024 haar opleiding Osteopathie (DO) aan het IAO in Gent. Met haar kennis en ervaring helpt ze patiënten op weg naar een gezond en pijnvrij leven. Voor meer informatie of om een afspraak te maken:
Ga naar haar website
Dit is ons weekschema. Dit is steeds hetzelfde voor iedere week.
Free training:
Cardio/kracht Training zonder coach in de zaal (ook voor fitscool for students).
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6u | – | 6u30 HIIT ——– Free training |
– | Free training | – | – | – |
| 7u | – | 7u30 HIIT ——– Free training |
– | Free training ——– HIIT |
– | – | |
| 8u | Free training | Free training | Free training | Circuit | Circuit | – | – |
| 9u | Circuit | Circuit | Free training | Circuit | Free training | Free training | – |
| 10u | Mix | Circuit | Free training ———- HIIT |
Free training | Free training | Circuit | Yoga |
| 11u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | Mix | – |
| 12u15 HIIT ——– Free |
|||||||
| 14u | Free training | – | |||||
| 15u | Free training | Circuit | – | ||||
| 16u | Free training | Free training | Free training | Free training | Circuit | – | |
| 17u | Circuit | Free training | Circuit | Free training | Circuit | – | |
| 18u | Circuit | Circuit | Circuit | Mix | Free training ——– HIIT |
– | – |
| 19u | Free training ——- 19u30 HIIT |
Mix ——– Women boks |
Yoga | Circuit ——– Women Boks |
– | – | – |
| 20u | Circuit | Circuit ——– Gentlemen boks |
– | Cicuit ——— Gentlemen boks |
– | – | – |
| 21u | Circuit | – |
Bij Fit’sCool helpen we je op weg naar jouw fitste zelf. Circuit training op muziek in groep, afwisselend cardio/kracht volgens je eigen programma of liever sportspecifieke personal training/small group training met de focus op een bepaald doel? Aan jou de keuze. Onze trainingen zijn telkens onder begeleiding van een ervaren coach. Nog niet helemaal overtuigd? Vraag gerust meer informatie of spring eens binnen.
Meten is weten. Met de Sportmed Approved submaximale inspanningstest (op de fiets of loopband) en de professionele Futrex vetmeting krijg je een score van 0-12 en beeld van je fitheid en lichaamssamenstelling. Hierop steunt je trainings-schema voor de komende 12 weken, daarna word je opnieuw getest. Bij Fitscool hoort de test bij je abonnement.
Beste Leden, De Fitscool Zal gesloten zijn van Maandag 23/12 tem Donderdag 26/12 & op dinsdag 31/12 en Woensdag 01/01 Er zullen ook geen Yoga noch Kickbox lessen doorgaan van Zondag 22/12 tem Zondag 05/01. Prettige Feesten alvast! Het Fitscool Team
door Joke Battel · 9 december 2024
De Fitscool zal gesloten zijn op vrijdag 1 & zaterdag 2 november, in de herfstvakantie is er geen yoga! (dus niet op 27,30/10 en 3/11) Herstart Yoga op Woe 6/11!
door Joke Battel · 23 oktober 2024
Voorlopig zal, mits weinig opkomst, de vrije training op Zaterdag namiddag wegvallen. Je kan dus nog tussen 9u&13u trainen op Zaterdag
door Joke Battel · 17 oktober 2024
Beste leden, Vanaf volgende week ( 7 Oktober) zal de Fitscool op Dinsdag, Donderdag en Vrijdag namiddag vanaf 16u open zijn ipv om 15u Bedankt voor jullie begrip!
door Joke Battel · 3 oktober 2024