De weg naar een betere gezondheid!
Is je fitheid niet meer zoals vroeger? Moet je sporten omwille van gezondheidsredenen? Heb je een maatje teveel? Voel jij je niet goed in je vel? Doe er iets aan! Ons team helpt je verantwoord te bewegen en je persoonlijk gezondheidsdoel te bereiken want… bewegen maakt gezond!
Hoe gaan we te werk?
Dit is ons weekschema. Dit is steeds hetzelfde voor iedere week.
Free training:
Cardio/kracht Training zonder coach in de zaal (ook voor fitscool for students).
Dit uurrooster geldt pas vanaf 16/06!
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6u | – | Free training (6u30) | – | – | Hybrid training (6u30) | – |
| – | HIIT (6u30) | – | – | Free training (6u30) | ||
| 7u | Free training | Free training (7u30) | Free training | Free training | Free training | – |
| Hybrid training | HIIT (7u30) | Hybrid training | HIIT | Hybrid training (7u30) | – | |
| 8u | Free training | – | Free training | Free training | Free training | – |
| 9u | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Circuit | Free training |
| 10u | Mix | Circuit | Mix | Circuit | Mix | Circuit |
| Hybrid training | ||||||
| 11u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | Mix |
| 12u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | HIIT |
| 13u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| 14u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| Kids boks (14u30) | ||||||
| 15u | Free training | Free training | Free training | Free training | Free training | – |
| 16u | Free training | Free training | Free training | Free training | Circuit | – |
| 17u | Circuit | Free training | Circuit | Free training | Kids boks | – |
| Free training | ||||||
| 18u | Circuit | Free training | Circuit | Mix | – | – |
| 19u | Free training | – | Yoga | Circuit | – | – |
| HIIT | ||||||
| 20u | Circuit | – | – | Circuit | – | – |
Bij Fit’sCool helpen we je op weg naar jouw fitste zelf. Circuit training op muziek in groep, afwisselend cardio/kracht volgens je eigen programma of liever sportspecifieke personal training/small group training met de focus op een bepaald doel? Aan jou de keuze. Onze trainingen zijn telkens onder begeleiding van een ervaren coach. Nog niet helemaal overtuigd? Vraag gerust meer informatie of spring eens binnen.
Meten is weten. Met de Sportmed Approved submaximale inspanningstest (op de fiets of loopband) en de professionele Futrex vetmeting krijg je een score van 0-12 en beeld van je fitheid en lichaamssamenstelling. Hierop steunt je trainings-schema voor de komende 12 weken, daarna word je opnieuw getest. Bij Fitscool hoort de test bij je abonnement.
door Joke Battel · 2 juni 2025
Maandag 19u30 Dinsdag 6u30 en 7u30 Donderdag 7U Vrijdag 18u Zaterdag 12u Zaterdag 10-12: Fitscool Hybrid training ;o) Vanaf Juni meerdere Hybrid trainingen!
door Joke Battel · 26 mei 2025
De Fitscool Zal gesloten zijn op Donderdag 29/05 (Vrijdag en Zaterdag open!)
door Joke Battel · 25 mei 2025