Fit’Scool – Circuit boeking

Zorg ervoor dat u ingelogd bent en u een lopend abonnement voor Fitscool heeft. Heeft u nog geen abonnement? Bestel hier een abonnement.

Beschrijving

De Circuit training is een afwisseling van cardio- en krachtoefeningen (op muziek) van 1 uur, hierbij doe je 6 cardiotoestellen en 12 krachttoestellen.

De Kracht is op luchtdruk, je traint met een smartcard en volgt een individueel aangepast programma.

Voor de cardio wordt de hartslag weergegeven en geregistreerd op een scherm waarbij we werken met een programma en hartslagzones bepaald na de inspanningstest.

Er is telkens een ervaren coach in de zaal.