De Mix is een training van 1uur waarbij we eerst 20min cardio doen op een toestel, vervolgens 20min buikspieren op de matjes en om te eindigen kan je kiezen voor de vaste krachttoestellen of nog mee doen aan de rug- en beenspier versterkende oefeningen. Deze training is iets intensiever dan de circuit training!
Fit’Scool – Mix boeking
De Mix is een training van 1uur waarbij we eerst 20min cardio doen op een toestel, vervolgens 20min buikspieren op de matjes en om te eindigen kan je kiezen voor de vaste krachttoestellen of nog mee doen aan de rug- en beenspier versterkende oefeningen.